faceboook
10% Reducere la abonament 5 zile
20% Reducere la abonament 20 de zile
Acasa Programe Creste masa musculara

Creste masa musculara

Pret: 69 lei

Este conceput sa te ajute sa iti cresti masa musculara intr-un mod sanatos, fiind un meniu bogat in protenie si carohidrati sanatosi care iti vor da energia necesara intregi zile pentru un nivel intens de activitate zilnica. Pentru a-ti creste masa musculara noi recomandam un numar de 2700 Kcal, acest numar poate varia in functie de greutatea si de activitatea zilnica a fiecaruia.

Pentru meniurile complete comanda se face cu minim o zi inainte pana la ora 17:00 iar livrarea se va face intre orele 07:00-11:00.

Reducere 20% la abonamentul pe o luna (20 zile): 1104 lei.
Reducere 10% la abonamentul pe o saptamana (5zile): 310,5 lei.

Adauga in cos

Joi 03/12/2020

-oua posate pe pat de legume 400g
-supa de pui cu gulii si morcovi 350ml
-muschiulet de porc in crusta de mix de seminte cu cartofi dulci la cuptor si salata de rucola cu grana, prune uscate, rosii cherry si sos demiglace 500g
-gris cu lapte si fulgi de cocos si capsuni 200g
-salata caesar 500g

Vineri 04/12/2020

-protein pancakes cu crema de tofu si spanac 400g
-supa de mazare cu galuste integrale 350ml
-ghiveci african cu pui 500g
-biscuiti integrali cu iaurt, branza si karob 200g
-file de cod in crusta de pesmet si parmezan cu risotto de ciuperci 500g

Luni 07/12/2020

-ovaz cu iaurt si fructe uscate 400g
-supa crema de legume cu seminte 350ml
-tocanita de muschiulet de porc cu sote de mazare si fasole verde 500g
-budinca de tapioaca cu piersici 200g
-piept de curcan herbal cu cartofi natur, broccoli si rosii cherry 500g

Marți 08/12/2020

-pasta de conopida cu dovlecei in pesmet 400g
-supa minestrone 350ml
-penne integrale cu sos de rosii, busuioc, rucola si mozzarella proaspata 500g
-dovleac placintar la cuptor cu scortisoara 180g
-salata de pui 500g

Miercuri 09/12/2020

-fritata cu ciuperci si minisalata 400g
-supa crema de broccoli 350ml
-pulpe de pui cu ierburi mediteraneene cu salata tabbouleh 500g
-budinca de chia cu ciocolata nearga si visine 200g
-file de somon cu orez, broccoli, ciuperci pleurotus si dovlecel 500g

Joi 10/12/2020

-pasta de vinete cu rosii si branza telemea 400g
-ciorba de perisoare 350ml
-steak de vita cu cartofi dulci, boabe de naut si sfecla rosie 500g
-budinca din fructe de padure cu granola 200g
-piept de pui marinat cu quinoua, ardei, ceapa, morcovi si broccoli 500g

Vineri 11/12/2020

-ou fiert cu prosciutto, sparanghel, broccoli, rosii si sos hollandaise 400g
-supa de salata verde 350ml
-cotlet de porc cu mamaliguta salata de varza si sos barbeque 500g
-smoothie mar-morcov-piersica 330ml
-salata greceasca cu piept de pui, branza telemea, rosii, ceapa, castraveti si masline 500g

Luni 14/12/2020

-terci de ovaz cu nuci, banane si smochine 400g
-ciorba de legume 350ml
-penne integrale cu ciuperci de padure si prosciutto 500g
-fresh cheesecake 180g
-"caponata" cu pui: tocanita italieneasca cu pui, vinete, dovlecel,ardei, rosii si busuioc 500g

Marți 15/12/2020

-english breakfast 400g
-supa crema de ciuperci 350ml
-muschiulet de porc cu fasole verde ,telina si sos dulce-acrisor 500g
-budinca de quinoa cu ananas si cocos 200g
-file de salau cu piure de mazare, broccoli si morcovi baby 500g

Miercuri 16/12/2020

-tartina din paine integrala cu crema de branza, iaurt, pesto, fasii de ardei si masline 400g
-gulas de vitel 350ml
-piept de curcan cu piure de morcovi cu telina si salata de sfecla rosie cu naut 500g
-smoothie verde 330ml
-salata 4 formagi 500g

Joi 17/12/2020

-burrito cu mozzarella, avocado, fasole rosie, orez si salsa de rosii 400g
-supa rece gazpacho cu creveti 350ml
-chilly con carne 500g
-tarta lime cu mascarpone 200g
-piept de pui cu ierburi de provence, sos de branza, orez brun si minisalata 500g

Vineri 18/12/2020

-clatite din faina integrala cu banane, unt de arahide 400g
-supa clara de rata cu taitei si radacinoase 350ml
-steak de vita cu sos de piper verde cu cartofi copti si salata de valeriana, stafide, merisoare si mix de seminte 500g
-pere la cuptor cu sos de vanilie, nuci si scortisoara 200g
-kebab la farfurie fit 500g

Luni 04/01/2021

-humus cu salata tabouleh 400g
-supa de fasole verde 350ml
-ciulama din steak de porc cu ciuperci si cous-cous 500g
-orez cu lapte, merisoare, scortisoara si vanilie 200g
-piept de curcan cu sote de linte rosie si salata de varza calita 500g

Marți 05/01/2021

-fritata cu broccoli 400g
-supa de pui a la grec 350ml
-piept de pui in sos piri-piri, cartofi copti, mazare, fasole si morcovi baby 500g
-bombonele din hrisca 200g
-muschi de vita cu sos de pitonci si orez brun 500g

Miercuri 06/01/2021

-tartina din paine integrala cu pate de linte,branza de burduf si rosii cherry 400g
-supa crema de telina cu nuci 350ml
-muschiulet de porc la cuptor cu fasole rosie, naut si salata de sfecla rosie cu castraveti murati 500g
-salata de fructe 200g
-file de pastrav cu sos pesto cu piure de morcovi , sparanghel si fasole verde 500g

Joi 07/01/2021

- spanac cu oua si branza 400g
-supa de rosii cu orez 350ml
-penne integrale cu ragu de vita 500g
-smoothie cu banane , ovaz si lapte de migdale 330ml
-pulpe dezosate marinate in iaurt si lime cu orez si legume 500g

Vineri 08/01/2021

-iaurt cu fulgi de ovaz, seminte de chia, piersici, ananas, nuca de cocos si rodie 400g
-supa crema de linte cu cocos 350ml
-piept de rata cu sos de portocale pe pat de varza rosie calita cu mirodenii 500g
-mar copt cu scortisoara si sos de caramel 200g
-salata cu cartofi dulci, branza feta, rosii cherry, grana, nuci macinate, masline si rucola, ulei de masline 500g

Luni 11/01/2021

-orez cu lapte, roscova, scortisoara si fructe uscate 400g
-supa de varza 350ml
-penne primavera 500g
-piersica umpluta cu branza dulce, morcov razuit si seminte de mac 200g
-piept de curcan cu mancare de mazare, ardei, morcovi si ceapa 500g

Marți 12/01/2021

-fritata cu ardei, rosii cherry, baby spanac cu minisalata 400g
-supa crema de cartofi cu bacon 350ml
-muschi de vita fasii la wok cu sote de legume 500g
-budinca de tapioca cu karob si visine 200g
-curry de pui cu lapte de cocos, ghimbir si orez cu cardamomn 500g

Miercuri 13/01/2021

-guacamole, ou fiert, salsa de rosii si paine prajita 400g
-supa mexicana 350ml
-salata mexicana cu ton 500g
-smoothie tropical 330ml
-cotlet de porc cu risotto din hrisca cu branza feta, dovlecel si rosii uscate 500g