Creste masa musculara

Pret: 65 lei

Este conceput sa te ajute sa iti cresti masa musculara intr-un mod sanatos, fiind un meniu bogat in protenie si carohidrati sanatosi care iti vor da energia negesara intregi zile pentru un nivel intens de activitate zilnica. Pentru a-ti creste masa musculara noi recomandam un numar de 2700 Kcal, acest numar poate varia in functie de greutatea si de activitatea zilnica a fiecaruia.

Pentru meniurile complete comanda se face cu minim o zi inainte pana la ora 17:00 iar livrarea se va face intre orele 07:00-11:00.

Reducere 20% la abonamentul pe o luna (20 zile): 1040 lei.
Reducere 10% la abonamentul pe o saptamana (5zile): 292 lei.

Comanda

Vineri 03/04/2020

-ou fiert cu prosciutto, sparaghel, broccoli, rosii si sos hollandaise 400g
-supa de salata verde 350ml
-cotlet de porc cu mamaliguta salata de varza si sos barbeque 500g
-smoothie mar-morcov-piersica 330ml
-salata greceasca cu piept de pui, branza telemea, rosii, ceapa, castraveti si masline 500g

Luni 06/04/2020

-terci de ovaz cu nuci 400g/558 kcal
-ciorba de legume 350ml/314 kcal
-penne integrale cu ciuperci de padure si prosciutto 500g/ 746 kcal
-fresh cheecake 240g/ 607 kcal
-"caponata" cu pui: tocanita italieneasca cu pui, vinete, dovlecel,ardei, rosii si busuioc 500g/522 kcal

Marți 07/04/2020

-pasta de conopida cu dovlecei in pesmet 400g/656 kcal
-supa crema de ciuperci 350ml/356 kcal
-muschiulet de porc cu fasole verde ,telina si sos dulce-acrisor 500g/ 599 kcal
-salata de fructe 240g/ 428 kcal
-file de salau cu piure de mazare, broccoli si morcovi baby 500g/ 594 kcal

Miercuri 08/04/2020

-oua la cuptor in sos marinata
-gulas de vitel
-piept de curcan cu piure de morcovi cu telina si salata de sfecla rosie cu naut
-smoothie verde
-salata 4 formagi

Joi 09/04/2020

-burrito cu mozzarella, avocado si salsa de rosii
-supa rece gazpacho
-chilly con carne
-tarta lime
-piept de pui cu ierburi de provence, cu orez brun si minisalata

Vineri 10/04/2020

-clatite din faina integrala cu banane, unt de arahide
-supa de pui cu taitei
-steak de vita cu sos de piper verde cu cartofi copti si salata de valeriana, stafide, merisoare si mix de seminte
-pere la cuptor cu sos de vanilie, nuci si scortisoara
-kebab la farfurie fit

Luni 13/04/2020

-lipie cu pui si sos de iaurt
-supa de fasole verde
-ciulama din steak de porc cu ciuperci si cous-cous
-orez cu lapte, scortisoara si vanilie
-piept de curcan cu sote de linte rosie si salata de varza calita

Marți 14/04/2020

-fritata cu broccoli
-supa de pui a la grec
-piept de pui in sos piri-piri, cartofi copti, mazare, fasole si morcovi baby
-bombonele din hrisca
-muschi de vita cu sos de pitonci si orez brun

Miercuri 15/04/2020

-humus cu minisalata
-supa crema de telina cu nuci
-muschiulet de porc la cuptor cu fasole rosie, naut si salata de sfecla rosie cu castraveti murati
-salata de fructe
-file de crap cu sos pesto cu piure de morcovi , sparanghel si fasole verde

Joi 16/04/2020

- spanac cu oua si branza
-supa de rosii cu orez
-penne integrale cu ragu de vita
-smoothie cu banane , ovaz si lapte de migdale
-pulpe dezosate marinat in iaurt si lime cu orez si legume

Vineri 17/04/2020

-ou in avocado si minisalata
-supa crema de linte cu cocos
-piept de rata cu sos de portocale pe pat de varza rosie calita cu mirodeni
-mar copt cu scortisoara si sos de caramel
-salata cu cartofi dulci, branza feta, rosii cherry, grana, nuci macinate, masline si rucola, ulei de masline

Luni 20/04/2020

-orez cu lapte, roscova, scortisoara si frute uscate
400g/638 kcal/p(20g)/l(18g)/c(69g)f(8g)s(9 mg)
-supa de varza
350ml/280kcal/p(2g)l(14g)/c(16g)/f(14g)/s(196mg)
-penne primavera
500g /694 kcal/p(29g)/l(12g)/c(47g)/f(12g)/s(3789mg)
-budinca de tapioca cu karob si visine
240g /410kcal/p(15g)/l(27g)/c(87g)/f(14g)/s(89 mg)
-piept de curcan cu mancare de mazare, ardei, morcovi si ceapa
500g/ 682kcal/p(50g)/l(19g )/c(45 g)/ f(15g)/s(3088 mg)

Marți 21/04/2020

-fritata cu ardei
-supa crema de cartofi cu bacon
-muschi de vita fasii la wok cu sote de legume
-salata de fructe
-curry de pui cu lapte de cocos, ghimbir si orez cu cardamomn

Miercuri 22/04/2020

-guacamole, ou fiert, salsa de rosii si paine prajita
-supa mexicana
-Piept divola cu orez si ardei copti
- smoothie tropical
-cotlet de porc cu risotto din hrisca cu branza feta, dovlecel si rosii uscate

Joi 23/04/2020

-oua posate pe pat de legume
-supa de pui cu gulii si morcovi
-muschiulet de porc in crusta de mix de seminte cu cartofi dulci la cuptor si salata de rucola cu grana, prune uscate, rosii cherry si sos demiglace
-gris cu lapte si fulgi de cocos
-file de cod in crusta de pesmet si parmezan cu risotto de ciuperci

Vineri 24/04/2020

-protein pancakes cu crema de tofu si spanac
-supa de mazare cu galuste integrale
-ghiveci african cu pui
-biscuiti integrali cu iaurt, branza si karob
-fish&chips salad: file de salau, cartofi dulci, mix de salata, rucola, ridichi, rosii, castraveti, capere, sos de iaurt

Luni 27/04/2020

-ovaz cu iaurt si fructe uscate 400g
-supa crema de legume cu seminte 350ml
-tocanita de muschiulet de porc cu sote de mazare si fasole verde 500g
-budinca de tapioaca cu piersici 240g
-piept de curcan herbal cu cartofi natur, broccoli si rosii cherry 500g

Marți 28/04/2020

-english breakfast
-supa minestrone
-penne integrale cu ton
-salata de fructe
-piept de pui marinat cu quinoa, ardei, ceapa, morcovi si brocoli

Miercuri 29/04/2020

-fritata cu ciuperci si minisalata 400g
-supa crema de broccoli 350ml
-pulpe de pui cu ierburi mediteraneene cu salata tabbouleh 500g
-budinca de chia cu ciocolata nearga si visine 240g
-file de somon cu orez, broccoli, ciuperci pleurotus si dovlecel 500g

Joi 30/04/2020

-pasta de vinete cu rosii si branza telemea 400g
-ciorba de perisoare 350ml
-steak de vita cu cartofi dulci, boabe de naut si sfecla rosie 500g
-budinca din fructe de padure 240g
-salata cu pui 500g