Îmbătrânirea este un proces natural al vieții, dar există modalități prin care putem încetini acest proces. Unul dintre aceste moduri este de a crește metabolismul nostru.
Metabolismul este procesul prin care organismul nostru transformă alimentele în energie. Cu cât metabolismul nostru este mai rapid, cu atât putem arde mai multe calorii reducând consumul de energie.
Cu toate acestea, metabolismul nostru începe să încetinească pe măsură ce îmbătrânim. Acest lucru se… Mai multe
Metabolismul fiecăruia este extrem de important pentru reușita scopurilor noastre în privința sănătății.
Un „metabolism lent” este adesea acuzat că îngreunează pierderea în greutate. De asemenea, afectează și menținerea unei greutatăți sănătoase.
Metabolismul este diferit de la o persoană la alta. De asta, de multe ori ai auzit ideea că ”Ea/El mănânca orice și nu se îngrașă, eu pun kilograme foarte ușor!” Într-adevăr, geneticul și metabolismul ne poate… Mai multe
Știm că poate părea șocant, dar slăbitul sănătos nu se realizează cu medicamente și diete minune. Pentru un slăbit sănătos care să aibă rezultate eficiente pe termen lung, există niște direcții de urmat, care odată înțelese și puse în aplicare, pot da rezultate excepționale.
Nu trebuie să fii expert în nutriție. Nu trebuie să fii non stop cu o agendă de notat în față. Trebuie să ai motivație să… Mai multe
Auzi constant vorbindu-se despre mâncarea sănătoasă, beneficiile ei, și chiar ai opțiuni de unde să primești mâncare gătită, gustoasă, acasă sau la birou (FITFOODWAY). Dar cum rămâne cu alimentația nesănătoasă?
Se promovează doar anumite produse care ar trebui evitate, pentru că fac rău sănătății. Atât. Rareori se explică în ce fel o afectează și de ce să o eviți.
Astfel, venim noi de această dată la tine cu o serie… Mai multe
Raportul 80/20 - cheia succesului în a slăbi?
La capitolul nutriție și moduri sănătoase de a slăbi, oamenii sunt destul de des dezinformați. Totuși, e vorba de sănătatea corpului nostru și de energia pe care el ne-o dă zilnic pentru a reuși să facem tot ceea ce este necesar existenței noastre.
Există mai multe ”diete minune”, pe care profesioniștii nu le recomandă sub nicio formă. Noi recomandăm crearea unui… Mai multe
Încet ne apropiem de anotimpul cald, de serile state până târziu cu prietenii, de soarele cald care îți aduce speranță și de momentele de libertate în care să fii când și cu cine vrei.
Vara e anotimpul în care totul pare mai simplu, e perioada în care ne eliberăm mai ușor de griji și în care chiar și hainele sunt mai comode.
Mulți dintre noi încep în această… Mai multe
Cu toții știm reproduce faimosul dicton „Pentru o viață sănătoasă, evitați excesul de sare, zahăr și grăsimi.” Dar oare acesta este secretul pentru o viață sănătoasă? Un healthy lifestyle poate fi redus la această recomandare? Ei bine, noi credem că nu!
De aceea, ne propunem să prezentăm comunității Fit Food Way acest subiect ce capătă tot mai mare atenție publică în societatea românească. Dar ce atâtea vorbe? Hai să trecem… Mai multe
Oricât ai încercat să te abții de sărbători, cu siguranță nu ai rezistat în totalitate tentațiilor și ai pus câteva kilograme în plus. Nu îți face prea mari mustrări de conștiință, pentru că, până la urmă, e ceva normal, care ni se întâmplă tuturor.
Ce contează, de fapt, este să începi anul în forță și să nu lași greutatea acumulată să rămână acolo sau, mai rău, să crească. Venim, așadar,… Mai multe
Iată că au venit și mult iubitele sărbători! E luna în care suntem mai buni, empatici și ne gândim cu melancolie la copilărie sau ne facem planuri de viitor.
Oricare ar fi situația, fiind îngrijorați de silueta noastră, ne punem cu toții o întrebare: cum rămânem în formă de sărbători? Pentru că e o perioadă destul de lungă, în care tindem să ne ospătăm din plin cu tot felul de… Mai multe
FitFoodWay utilizeaza cookie-uri.
Prin continuarea navigarii sunteti de acord cu utilizarea lor. Pentru mai multe informatii, va rugam sa cititi Politica privind cookie-urile
