faceboook
10% Reducere la abonament 5 zile
20% Reducere la abonament 20 de zile
Blog Blog
Acasa Blog
24/12/2021

Cum să rămâi în formă de sărbători

Blog FitFoodWay
Iată că au venit și mult iubitele sărbători! E luna în care suntem mai buni, empatici și ne gândim cu melancolie la copilărie sau ne facem planuri de viitor. Oricare ar fi situația, fiind îngrijorați de silueta noastră, ne punem cu toții o întrebare: cum rămânem în formă de sărbători? Pentru că e o perioadă destul de lungă, în care tindem să ne ospătăm din plin cu tot felul de… Mai multe
26/11/2021

Află de ce continui să te îngrași chiar dacă faci sport

Blog FitFoodWay
Luarea în greutate reprezintă o mare problemă cu care se confruntă majoritatea oamenilor ce nu sunt tocmai sportivi, dar pentru a slăbi se apucă de exerciții fizice. Ai crede că acestea îți rezolvă inconvenientul, nu-i așa? Nu întotdeauna. Și asta chiar dacă faci și eforturi să mănânci în permanență sănătos. Bineînțeles, comandând meniurile noastre cântărite caloric e o adevărată plăcere să adopți un stil de viață sănătos, pentru că mâncarea… Mai multe
27/10/2021

Alege îndulcitori naturali, alege să fii sănătos!

Blog FitFoodWay
Zahărul alb este un aliment extrem de nociv pentru sănătate, nutriționiștii numindu-l și “otrava albă”. Consumul de zahăr nu are niciun fel de beneficiu pentru organism, din contră, poate cauza numeroase probleme de sănătate. Pe lângă faptul că zahărul și nevoia de dulce creează dependență, acesta poate avea și următoarele efecte negative asupra sănătății: Afectează sistemul cardiovascular Contribuie la apariție cariilor dentare  Determină depunerea grăsimii abdominale Malnutriție sau un stil… Mai multe
27/09/2021

Cum să mănânci sănătos?

Blog FitFoodWay
Toată lumea își dorește să trăiască o viață cât mai lungă și mai sănătoasă, dar câți dintre noi știu cum să ducă un stil de viață sănătos? Peste tot în jur se vorbește despre importanța somnului și a mișcării pentru sănătate, precum și despre evitarea stresului. Un rol foarte important în sănătate îl are și alimentația. Tot ce consumi îți afectează într-un fel sau altul stilul de viață. Așadar, hai… Mai multe
18/08/2021

Ce să nu mănânci vara – pentru energie și echilibrul sănătății tale

Blog FitFoodWay
Vara e cel mai greu să ținem cont de cât și ce mâncăm, dar mai ales de ce să nu mâncăm. Avem ușor impresia că merităm o pauză de la tot și că, dacă ne vom satisface poftele ”nevinovate” în materie de mâncare, ne vom răsfăța după un an de muncă. Din păcate, această ”capcană” nu doar că ne va strica silueta sau acel summer body la care am lucrat… Mai multe
01/07/2021

9 surse de proteine în afară de carne

Blog FitFoodWay
Este extrem de cunoscut faptul că cele mai bogate surse de proteine sunt diversele tipuri de carne. Totuși, nu trebuie ignorate sursele de proteină vegetală, care pot asigura la rândul lor aportul zilnic necesar. Sunt cât se poate de sănătoase și pot fi consumate inclusiv de vegetarieni sau vegani. Programele noastre Vegetarian + Pește și Vegan de post includ rețete cu alimentele respective, astfel încât corpul tău să nu ducă… Mai multe
25/05/2021

Top 10 alimente care îți dau energie

Blog FitFoodWay
Faptul că ai devenit un adept al mâncării sănătoase te pune în fața diferitelor întrebări: de la ce să mănânci seara pentru masa musculară (răspunsul este cina din programul nostru alimentar Crește Masa Musculară) și până la ce să mănânci înainte sau după sala pentru ca să slăbești. Ce nu prea își dă lumea seama e că pentru toate activitățile de zi cu zi e nevoie de combustibil. Este, așadar,… Mai multe
19/04/2021

Află cum să-ți ții colesterolul sub control

Blog FitFoodWay
Colesterolul crescut sau mărit este una dintre problemele obișnuite ale omului sedentar din secolul XXI. Stăm mult timp pe scaun, nu depunem efort și mâncăm adesea tot felul de alimente nepotrivite. Iar bineînțeles că consecințele nu întârzie foarte mult să apară. Trebuie să stabilim mai întâi că acesta este necesar bunei funcționări a organismului, pentru că ajută la producerea anumitor hormoni și inclusiv la digestie. Atâta timp cât sunt atinse… Mai multe
29/03/2021

8 alimente considerate "rele", dar care pot fi utile pentru slăbit

Blog FitFoodWay
Primăvara este aici, motiv pentru care ne gândim ușor – ușor la trupul perfect pentru vară. Dacă nu ai început încă o dietă cu mâncare pentru slăbit rapid sau nu cauți rețete, cu siguranță vei începe curând. După cum bine știi, programele noastre îți stau la dispoziție cu mâncare sănătoasă și tare gustoasă, ce te duce la kilogramele dorite fără a găti sau a face mari sacrificii culinare. Totuși, cum… Mai multe

Galerie