Altfel ...

Pret: 1300 kcal / 2000 kcal / 2700 kcal: 55 / 60 / 65 lei

Fara carne, lapte, oua" cum ne mai place noua sa ii spunem acest meniu te va bucura de toate legumele pamantului fiind perfect si pentru perioadele de post religios. Acesta vine in 3 variante iar pentru a da jos din greutate noi recomandam un numar de 1300 kcal, pentru mentinere 2000 kcal iar pentru crestere in masa musculare 2700cal.

Pentru meniurile complete comanda se face cu minim o zi inainte pana la ora 17:00 iar livrarea se va face intre orele 07:00-11:00.

Reducere 10% la abonamentul pe o saptamana (5 zile): 247.5 / 270 / 292.5 lei.
Reducere 20% pe abonamentul pe o luna (20 zile): 880 / 960 / 1040 lei.

Comanda

Vineri 03/04/2020

-tost din paine integrala cu crema de tofu si sparanghel, broccoli , rosii si sos holandaise 200g/300g/400g
-supa de salata de verde cu smatana vegetala 350ml
-ciuperci la gratar cu mamaliguta, salata de varza si sos barbeque 250g/350g/500g
-smoothie mar-morcov-piersica 330ml
-salata greceasca cu tofu, naut, rosii, ceapa, castraveti si masline 250g/350g/500g

Luni 06/04/2020

-terci de ovaz cu lapte de cocos si nuci 200g/ 301kcal
-ciorba de legume 350ml/ 314kcal
-penne integrale cu ciuperci de padure 250g/304kcal
-smoothie antioxidant 330ml/ 63kcal
-“caponata”: tocanita italieneasca , vinete, dovlecel, ardei, rosii si busuioc 250g/ 283kcal

Marți 07/04/2020

-pasta de conopida cu dovlecei in pesmet
-supa crema de ciuperci
-chiftelute de naut cu fasole verde, telina si sos dulce-acrisor
-salata de fructe
- frigarui de tofu cu piure de mazare, broccoli si morcovi baby

Miercuri 08/04/2020

- vinete in pesemt in sos marinata
-supa de cartofi cu suc de rosii si leustean
-chiftelute de dovlecel cu piure de morcovi, telina si salata de sfecla rosie si naut
-smoothie verde
-salata cu cartofi dulci si tofu

Joi 09/04/2020

-burrito cu guacamole
-supa rece gazpacho
-iahnie de fasole
-tarta lime
-chiftelute de ciuperci cu orez brun si minisalata

Vineri 10/04/2020

-clatite din faina integrala cu banane, unt de arahide
-supa de taitei de orez
-salata de cartofi copti, rosii uscate, castraveti murati, boabe de naut, masline verzi si sos de busuioc cu ulei de masline
-pere la cuptor cu nuci si scortisoara
- kebab la farfurie fit cu chiftelute de linte

Luni 13/04/2020

-lipie vegana cu tofu
-supa de fasole verde
-tocanita de soia cu cous-cous
-orez cu lapte de migdale, scortisoara si vanilie
-frigarui de tofu cu sote de linte rosie si salata de varza calita

Marți 14/04/2020

-paine integrala, guacamole si minisalata
-supa crema de legume
- chiftelute de naut si susan cu cartofi copti, mazare, fasole si morcovi baby
-bombonele din hrisca
- tofu cu sos de pitonci orez brun si minisalata

Miercuri 15/04/2020

-humus cu minisalata
-supa crema de telina cu nuci
-chiftelute de dovlecel cu fasole rosie, naut si salata de sfecla rosie cu castraveti murati
-salata de fructe
-chiftelute de linte si bulgur cu piure de morcovi , sparanghel si fasole verde

Joi 16/04/2020

-spanac cu ciuperci sote
-supa de rosii cu orez
-penne integrale cu sos de rosii si legume
-smoothie cu banana, ovaz si lapte de migdale
- ardei umpluți cu hrișcă și legume

Vineri 17/04/2020

-avocado cu tofu la cuptor si minisalata
-supa crema de linte cu cocos
- ciuperci la cuptor umplute cu quinoa și ceapă cu varza calita si mirodeni
-mar copt cu scortisoara si sos de caramel
-salata cu cartofi dulci, rosii cherry, nuci macinate, masline , rucola, ulei de masline

Luni 20/04/2020

-orez cu lapte de migdale, roscova, scortisoara si fructi uscate
200g/375 kcal/p(15 g)/l( 23g)/c( 74 g)/f(9g)/s(6mg)
-supa de varza
350ml/280 kcal/p(2g)l/(14g)c/(16g)f/(14g)s/(196mg)
-penne primavera
250g/297kcal/p(15g)/l(6g)/c(23g)/f(6g)/s(1987mg)
-budinca de tapioca cu karbob neagra si visine
120g/206kcal/p(2g)/l(2g)/c(24g)/f(2g)/s(2mg)
-vinete in crusta de pesmet cu mancare de mazare, ardei, morcovi si ceapa
250g/399 kcal/p(14g)/l(12g)c/(43g)/f(8g)/s(1245mg)

Marți 21/04/2020

-cartof dulce copt umplut cu năut
-supa crema de cartofi
-chiftelute din dovlecel cu sote de legume
-salata de fructe
-chiftelute de naut cu orez si cardamom

Miercuri 22/04/2020

- guacamole, salsa de rosii si paine prajita
-supa mexicana
- ciuperci umplute la cuptor umplute cu legume si orez cu ardei copti
- smoothie troppical
- chiftelute de cartofi in crusta de pesment cu risotto din hrisca cu dovlecel si rosii uscate

Joi 23/04/2020

-quinoa cu nuci si afine
-supa de gulii si morcovi
-chiftelute de soia cu cartofi dulci la cuptor si salata de rucola cu prune uscate, rosii cherry s isos demiglace
-gris cu lapte de migdale si fulgi de cocos
-frigarui de tofu cu risotto de ciuperci

Vineri 24/04/2020

- protein pancakes cu crema de tofu si spanac
-supa de mazare
-chiftelute de naut cu legume si ghiveci african
-salata de fructe
- chiftelute de quinoa cu porumb si verdeturi cu cartofi dulci, mix de salata, rucola, ridichi, rosii,castraveti, capere

Luni 27/04/2020

-ovaz cu lapte de migdale 200g/300g/400g
-supa crema de legume cu seminte 350ml
-fingers din dovlecel cu cu sote de mazare si fasole verde 250g/350g/500g
-budinca de tapioaca cu piersici 120g/180g/240g
-ciuperci la cuptor cu cu cartofi natur, broccoli si rosii cherry 250g/350g/500g

Marți 28/04/2020

- english breakfast
- supa minestrone
-penne integrale cu sos de rosii si legume
-salata de frcute
-chiftelute de naut si rozmarin cu salata de quinoa cu ardei, ceapa, morcovi si brocoli

Miercuri 29/04/2020

-crema de conopida cu caju si paine integrala 200g/300g/400g
-supra crema de broccoli 350ml
-chiftelute vegane cu nuca si seminte cu salata tabbouleh 250g/350g/500g
- budinca de chia cu ciocolata nearga si visine 120g/180g/240g
-frigarui de tofu cu orez, broccoli, ciuperci pleurotus si dovlecel 250g/350g/500g

Joi 30/04/2020

-pasta de vinete cu rosii cherry, ardei si masline 200g/300g/400g
- ciorba de legume 350ml
-dovlecel si vinete in crusta de pesment cu cartofi dulci, boabe de naut si sfecla rosie 250g/350g/500g
-budinca din fructe de padure 120g/180g/240g
-salata cu avocado, masline si tofu 250g/350g/500g