faceboook

Altfel ...

Pret: 1300 kcal / 2000 kcal / 2700 kcal: 60 / 65 / 70 lei

Este un meniu hranitor si echilibrat care se va potrivi perfect daca nu iti place carnea dar te impaci de minune cu pestele. Acesta vine in 3 variante iar pentru a da jos din greutate noi recomandam un numar de 1300 kcal, pentru mentinere 2000 kcal iar pentru crestere in masa musculare 2700cal.

Pentru meniurile complete comanda se face cu minim o zi inainte pana la ora 17:00 iar livrarea se va face intre orele: 07:00-11:00

Reducere 10% la abonamentul pe o saptamana (5 zile): 270 / 292.5 / 315 lei.
Reducere 20% pe abonamentul pe o luna (20 zile): 960 / 1040 / 1120 lei.

Adauga in cos

Luni 01/06/2020

-terci de ovaz cu nuci 200g/300g/400g
-ciorba de legume 350ml
-penne integrale cu ciuperci de padure 250g/350g/500g
-fresh cheesecake 120g 160g/200g
-“caponata” : tocanita italieneasca cu peste alb, vinete, dovlecel, ardei, rosii si busuioc 250g/350g/500g

Marți 02/06/2020

-pasta de conopida cu dovlecei in pesemet 200g/300/400
-supa crema de ciuperci 350ml
-chiftelute de naut cu fasole verde, telina si sos dulce-acrisor 250g/350g/500g
-salata de fructe 120g/160g/200g
-file de salau cu piure de mazare, broccoli si morcovi baby 250g/350g/500g

Miercuri 03/06/2020

-oua la cuptor in sos marinata 200g/300g/400g
-supa de cartofi cu suc de rosii si leustean 350ml
-file de pastrav cu sos de capere cu piure de morcovi, telina si salata de sfecla rosie si naut 250g/350g/500g
-smoothie verde 330ml
-salata 4formagi 250g/350g/500g

Joi 04/06/2020

-burrito cu mozzarella, avocado si salsa de rosii 200g/300g/400g
-supa rece gazpacho 350ml
-iahnie de fasole 250g/350g/500g
-tarta lime 120g/160g/200g
-file de macrou cu orez brun si minisalata 250g/350g/500g

Vineri 05/06/2020

-clatite din faina integrala cu banane, unt de arahide 200g/300g/400g
-supa de taitei 350 ml
-file de crap cu sos alb de lamaie, cartofi copti si salata de valeriana, stafide, merisoare si mix seminte 250g/350g/500g
-pere la cuptor cu sos de vanilie, nuci si scortisoara 120g/160g/200g
-kebab la farfurie fit cu chiftelute de linte 250g/350g/500g

Luni 08/06/2020

-lipie vegetariana 200g/300g400g
-supa de fasole verde 350ml
-file de pastrav in pesment cu sos de lamaie si cous-cous 250g/350g/500g
-orez cu lapte, scortisoara si vanilie 120g/160g/200g
-frigarui de tofu cu sote de linte rosie si salata de varza calita 250g/350g/500g

Marți 09/06/2020

-fritata cu broccoli 200g/300g/400g
-supa crema de legume 350ml
-chiftelute de naut si susan cu cartofi copti, mazare, fasole si morcovi baby 250g/350g/500g
-bombonele din hrisca 120g/160g/200g
-file de peste alb cu sos de pitonci si orez brun 250g/350g/500g

Miercuri 10/06/2020

-humus cu minisalata 200g/300g/400g
-supa crema de telina cu nuci 350ml
-chiftelute de dovlecel cu fasole rosie, naut si salata de sfecla rosie si castraveti murati 250g/350g/500g
-salata de fructe 120g/180g/240g
-file de păstrăv cu sos pesto cu piure de morcovi sparanghel si fasole verde 250g/350g/500g

Joi 11/06/2020

-spanac cu oua si branza 200g/300g/400g
-supa de rosii cu orez 350ml
-penne integrale cu sos de rosii si legume 250g/350g/500g
-smoothie cu banana, ovaz si lapte de migdale 330ml
-file de somon la cuptor cu orez si legume 250g/350g/500g

Vineri 12/06/2020

-ou in avocado si minisalata 200g/300g/400g
-supa crema de linte cu cocos 350ml
-ciuperci la cuptor umplute cu quinoa și ceapă cu varza calita si mirodenii 250g/350g/500g
-mar copt cu scortisoara si sos de caramel 120g/160g/200g
-salata cu ton, cartofi dulci, branza feta, rosii cherry, grana, nuci macinate, masline rucola si ulei de masline 250g/350g/500g

Luni 15/06/2020

-orez cu lapte, roscova, scortisoara si frute uscate 200g/300g/400g
-supa de varza 350ml
-penne primavera 250g/350g/500g
-budinca de tapioca cu karob si visine 120g/160g/200g
-file de peste alb cu sos de rosii cu mancare de mazare, ardei, morcovi si ceapa

Marți 16/06/2020

-fritata cu ardei 200g/300g/400g
-supa crema de cartofi 350ml
-file de somon cu sos de capere si sote de legume 250g/350g/500g
-salata de fructe 120g/160g/200g
-chiftelute de naut cu orez si cardamom 250g/350g/500g

Miercuri 17/06/2020

-guacamole, ou fiert, salsa de rosii si paine prajita 200g/300g/400g
-supa mexicana 350ml
-file de crap in crusta de pesmet cu orez cu ardei copti 250g/350g/500g
- smoothie tropical 330ml
- chiftelute de legume in crusta de pesment cu risotto din hrisca cu branza feta, dovlecel si rosii uscate 250g/350g/500g

Joi 18/06/2020

-oua posate pe pat de legume 200g/300g400g
-supa de gulii si morcovi 350ml
-chiftelute de soia cu cartofi dulci la cuptor si salata de rucola cu grana, prune uscate, rosii cherry si sos demiglace 250g/350g/500g
-gris cu lapte si fulgi de cocos 120g/160g/200g
-file de cod in crusta de pesmet si parmezan cu risotto de ciuperci 250g/350g/500g

Vineri 19/06/2020

-protein pancakes cu crema de tofu si spanac 200g/300g400g
-supa de mazare cu galuste integrale 350ml
-chiftelute de naut cu legume si ghiveci african 250g/350g/500g
- biscuiti integrali cu iaurt, branza si karob 120g/160g/200g
-fish&chips salad: file de salau, cartofi dulci, mix de salata, rucola, ridichi, rosii, castraveti, capere, sos de iaurt 250g/350g/500g

Luni 22/06/2020

-ovaz cu iaurt si fructe uscate 200g/300g/400g
-supa crema de legume cu seminte 350ml
-file de peste alb cu sote de mazare si fasole verde 250g/350g/500g
-budinca de tapioaca cu piersici 120g/160g/200g
-ciuperci la cuptor cu cartofi natur, broccoli si rosii cherry 250g/350g/500g

Marți 23/06/2020

- english breakfast 200g/300g/400g
-supa minestrone 350ml
-penne integrale cu ton 250g/350g/500g
-salata de fructe 120g/160g/200g
-chiftelute de naut si rozmarin cu salata de quinoa cu ardei, ceapa, morcovi si brocoli 250g/350g/500g

Miercuri 24/06/2020

-fritata cu ciuperci si minisalata 200g/300g/400g
-supa crema de broccoli 350ml
-chiftelute vegane cu nuca si seminte cu salata tabbouleh 250g/350g/500g
-budinca de chia cu ciocolata nearga si visine 120g/180g/240g
-file de somon cu orez, broccoli, ciuperci pleurotus si dovlecel 250g/350g/500g

Joi 25/06/2020

-pasta de vinete cu rosii cherry si branza telemea 200g/300g/400g
-ciorba de legume 350ml
-file de pastrav cu pesto rosso, cartofi dulci, boabe de naut si sfecla rosie 250g/350g/500g
-budinca din fructe de padure 120g/160g/200g
-salata cu mix de branzeturi 250g/350g/500g

Vineri 26/06/2020

-ou fiert cu sparaghel, broccoli, rosii si sos hollandaise 200g/300g/400g
-supa de salata verde 350ml
-file de crap cu mamaliguta si salata de varza 250g/350g/500g
-smoothie mar-morcov-piersica 330ml
-salata greceasca cu branza feta, branza telemea, rosii, ceapa, castraveti si masline 250g/350g/500g